Hypnose Ericksonienne

L’inconscient : un immense magasin de solutions

L

’ Hypnose Ericksonienne – la plus pratiquée dans le monde – constitue une approche souple et non dirigiste. Elle a donné naissance à de nombreux courants de la psychothérapie moderne. Sa technique simple l’a rendue accessible au plus grand nombre – de patients comme de praticiens – ainsi que le souhaitait son fondateur Milton Erickson .

L’état hypnotique (qui n’est pas le sommeil) est un état de détente physique et psychique particulier, permettant aux ressources conscientes et inconscientes de travailler de concert. L’hypnose devient une forme d’éveil, une méthode d’activation de la conscience (on parle aussi d’état amplifié de conscience) .

C

onsidérant le patient dans sa globalité, l’accompagnement est délibérément orienté vers les solutions, plutôt que centré sur les problèmes. Il a donc pour but le changement, grâce à la (re)mobilisation de nos ressources internes. Créer de nouvelles stratégies d’adaptation à l’environnement, afin de mieux relever les défis du quotidien, associer la force de la logique à la finesse de l’imagination : telles sont le propositions méthodologiques de l’hypnose ericksonienne.

Vaste est aujourd’hui le champ de cette pratique, car sa technique simple lui permet de s’adapter à de nombreux contextes :

  • Thérapeutique : pathologie de la douleur, troubles du sommeil,  troubles névrotiques spécifiques, troubles anxieux, troubles du comportement alimentaire, syndrome dépressif, dépendances…

  • Apprentissages : fonctions cognitives, mémoire, concentration, compétences psychomotrices.

  • Gestion du stress : auto-hypnose, visualisation positive, relaxation, méditation, équilibre émotionnel.

  • Développement personnel : préparation physique et mentale (sportifs, musiciens et chanteurs, comédiens), motivation ;,mais aussi préparation aux situations sociales de la vie de tous les jours (étudiants en période d’examens, entretiens de recrutement, prise de parole en public).

S

i cette discipline, en replaçant le patient au centre du traitement, a restitué à celui-ci sa liberté d’agir,  de nouvelles applications se font jour quotidiennement. Gageons que l’avenir de cette approche continuera de s’enrichir, car sa vocation même est de faire vivre en chacun : liberté, sécurité, créativité.